Atelier Yoga Méditation et Danse le 11/01/2020

💫💥Ce sera une belle et douce journée de pratique du Yoga et de la Danse .
( les débutants sont les bienvenu(e)s dans l’une ou l’autre des disciplines ).

Yoga et Danse , un lien intime , complémentaire , riche et harmonieux , avec le même outil : le corps .
L’un se sert du corps vers la quête de l’esprit, l’autre pour la création artistique mais dans le même but de la conscience du corps physique, conscience du souffle ( Prana en sanskrit : de plus en plus long pour que l’énergie circule ) , même recherche de sa verticalité, allonger son axe dans un souci d’alignement vers le ciel , et sentir ses appuis sur la terre : une même dualité.

Le dialogue sera étroit entre, coordination, présence, instant présent, temps, énergie, espace, immobilité, mouvement, profondeur , légèreté, force, fragilité, se centrer , se décentrer , une alliance d’ harmonie entre Orient et Occident , entre Sacré et Profane.

. ✅ 🌱Dans la pratique du Yoga, de la méditation et de la marche méditative nous irons accueillir les énergies Yang qui commencent à émerger ( dynamisantes), et les équilibrer avec les énergies Yin (féminines, créatives) , dans une intention d’équilibre de nos polarités.

Lumière , joie , légèreté, instant présent, ardeur, seront le fil conducteur de la journée . Nous favoriserons les postures de » torsion » ( pour détoxifier , essorer les organes, créer de l’espace) des postures d’ouverture du coeur et des » kryas ( pratiques de purification, de nettoyage des organes internes).

.✅ 🌱Danser est une invitation à l’instant présent. Se reconnecter à son corps, à travers des intentions, des qualités, en pleine conscience de ses sensations et à toutes les dimensions de son être.
À travers les quatre éléments, je veux vous guider vers un chemin de lâcher prise, par le mouvement, par la danse.
La terre pour nous enraciner, le feu pour nous dynamiser, l’eau pour nous amener vers la fluidité et l’air qui nous donne de l’ampleur.
Nul besoin de technique particulière pour danser. Danser c’est exister! »

✔️Concrètement : Rendez-vous un peu avant 10 H ,et nous covoiturerons pour nous rendre au lieu qui nous accueille .
✔️Nous partagerons ensemble le déjeuner ( chacun chacune amène un petit quelque chose à boire et ou à manger) . L’atelier se terminera à 17H .
✔️Il s’adresse à TOUTES et TOUS , pratiquants des 2 disciplines ou pas.
✔️Le nombre de places est limité et il ne reste que quelques places , ne tardez pas à vous inscrire.( sur l’évènement et confirmation en MP pour le règlement ) . Vous pouvez nous contacter : au 06 89 85 48 24 Claudine Lalande ou 06 82 41 53 44 Aline Desbois .
Le tarif pour la journée est de 45 euros à joindre au moment de l’inscription .
Prévoir un tapis et des vêtements chauds et imperméables.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements 😊🙏

 

 


 

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