Atelier Yoga&Nature: Marche méditative et mandala

La Journée Yoga & Nature , si intimement liées, c’était dimanche , et ce fut une magnifique journée de partages et d’échanges. Mille mercis à vous yoginis et yogis pour ce moment précieux.

De l’air pur, les belles énergies et la chaleur du soleil, une brise légère, le chant des oiseaux comme des mantras , ont permis une connexion rapide à Prana, l’énergie vitale. Tous nos sens sont en éveil: l’odorat, la vue, le toucher, l’écoute , et sont activés , pour aller vers la posture , l’installer et ressentir le lâcher prise.

La pratique matinale , bien ancré(e)s et en connexion avec les énergies telluriques et celles du cosmos, baigné(e)s par la lumière du soleil , a permis d’installer rapidement un sentiment de gratitude et de joie vers l’univers .

De belles émotions tout au long de la journée : Marche méditative , en communion avec la nature et les énergies yang de la saison qui stimulent , une marche lente , avec l’inspir, l’expir liées au pas bien ancré au sol, dans le bois pour un bain d’arbres et ses puissantes énergies : Paix, calme , sérénité, instant présent , conscience de son pas et de son souffle.

Instant créatif l’après midi 

Toutes les énergies de chacune et chacun ont été rassemblées pour la création d’un mandala avec les végétaux , minéraux, cueillis et ramassés lors de la marche méditative .

Du sanskrit qui signifie « cercle »,  »   le mandala est un dessin contemplatif, géométrique, symétrique, harmonique, symbole des énergies cosmiques. C’est le CENTRE. Il exprime le mouvement continu de la vie .

Il est la porte d »entrée vers l’intériorité et la conscience du Soi : j’écoute mon coeur.

 » Je savais qu’en découvrant que le mandala est une expression du SOI, j’avais atteint ce qui était pour moi , fondamental  » Carl Gustav JUNG

L’année yogique s’est terminée sur cette magnifique journée .

Merci à toutes et tous .

Rendez vous en Septembre .

Je vous souhaite un très bel été lumineux.

Namasté 🙏


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