LE YOGA

La pratique

Elle allie enchainements (KARANAS) et postures (ASANAS), accompagnée du souffle (PRANA), et de ses techniques (PRANAYAMA)
pour cheminer grâce à l’apprentissage de l’attention et de la concentration vers le lâcher prise et la méditation.

A la faveur d’une pratique régulière (TAPAS), se créent des espaces, de la lumière, un apaisement mental vers une voie de libération.


« Le yoga, grâce à l’attention extrêmement fine portée aux sensations, induit une conscience du corps, agréable, légère, détendue… »
Ysé TARDAN MASQUELIER